养生保健图|中医养生|养生保健|健康养生

华佗五禽戏

虎戏
自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。

挂图延伸：

东汉末年，战火连年，洪水不断，瘟疫流行，为帮助百姓疏通经络，打通淤阻，防病祛病，神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿态，创编了一套养生健体之法，这套体操被称之为华佗五禽戏。
挂图大师通过挂图的方式向人们介绍华佗五禽戏之虎戏的运动方法，方便广大人们根据自身情况进行练习，并且教会人们通过模仿动物的动作和神态，达到强身防病的目的。此系列挂图标语适合张贴于中医养生馆、健身房、俱乐部、体育馆等地，让前来健身、咨询的人们，注意和了解关于华佗五禽戏的整套动作，是推广宣传华佗五禽戏的好方法。 

上一节挂图标语内容：养生保健图

相关信息：养生标语  中医养生标语 

关键词： 华佗五禽戏图   中医养生挂图   养生宣传图片

养生保健疗理——精油开背

     精油开背是一种按摩方法， 随着现代生活的高节奏，人的心理和生理都出现了负荷，颈椎，腰椎成了通病。精油开背能深层渗透皮肤，疏通精络，更能起到理疗作用。“痛都不通，通都不痛”脊椎是人体的反射区，人体的五脏六腑都反映在上面。

【精油开背的作用】

     保湿护肤，预防肌肤缺少脱皮，倦怠、晦暗、活氧、排毒，预防皮肤松弛。改善敏感皮肤、消除浮肿、强化组织，发挥优良的安抚、震静减压。增强细胞活动特性，帮助细胞再生，促进新陈代谢，激活细胞再生，改善身体淋巴循环，收紧肌肤分泌机能多种功效，能调节荷尔蒙，有效压制细菌繁殖及活动力，减低感染及发炎症状有促进血液循环，调节循环系统。

挂图说明：

      此系列挂图共10幅，介绍了中医养生保健的一些常用疗法，画面形象贴切。适合于对中医院、中医诊所、中医养生场所的宣传。

关键词： 养生保健标语   保健挂图