今日10时58分寒露
远离凉燥多“蜜”少“辣”，秋雾渐起安全出行
据《中国天文年历》显示，北京时间今日（10月8日）10时58分迎来农历二十四节气中的寒露。
据了解，每年10月8日或9日，太阳达到黄经195度时为寒露。寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。
此时节，寒凉渐重，多现“凉燥”。“入秋后，燥气当令，初秋为‘温燥’，深秋则为‘凉燥’。”市中医医院内科专家孟农说，“同温燥一样，凉燥也易伤人，表现为皮肤起皮脱屑，毛发枯燥，头皮屑增多，口唇开裂，鼻喉干燥等。”凉燥原因很多，而饮食不当是一个重要的诱发因素。
专家提示，要想完全抵御“凉燥”带来的负面效应，最好在白开水中加些蜂蜜。秋天常服用蜂蜜，不仅利于这些疾病的康复，还可防止燥气对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
此外，为防“凉燥”，应不吃或少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、冬瓜、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等，这些果蔬具有滋阴养肺、润燥生津的功效。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活；特别要注意脚部和胃部保暖，以防感冒发生。
寒露时节还易形成雾天，且主要发生在夜间或早晨。气象专家提醒，秋雾既容易引起交通事故，又容易引发呼吸道疾病。在这样的天气里出行，除注意交通安全外，最好还戴上口罩。
转自：http://www.xinjiangnet.com.cn/xj/corps/201310/t20131007_3520566.shtml
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