平时食盐过多
你是不是平时的肌肤就不太好呢？这可能是你平时吃盐吃多了。其实，盐是一把“双刃剑”，尤其是对女性。口味偏重的
女性都会存在皮肤粗黑，皱纹明显，甚至伴有雀斑、黄褐斑。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，
它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，
从而造成皮肤老化。
常爱穿高跟鞋
这个习惯你有吗？我们都知道现在的女性喜欢穿高跟鞋，这一直备受女性的青睐，然而科学研究表明，过高的高跟鞋是膝
关节及跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。鞋跟7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力，导致关节炎。如果身体重
量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。据统计，喜欢穿高跟鞋的女性中有60%以上的人都患有不同程度的上述疾
病。
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