你可能想象不到，一把小小的菠菜居然也具有瘦脸的功效。这是由于在菠菜中含有丰富的钾及维他命a和c，特别是其中所含有的钾，可促进脸部脂肪燃烧以及消除水肿，从而还你一个立体小v脸。但在烹制菠菜的时候要注意，由于菠菜中的营养成分及其容易丢失，因此千万不要用大火猛炒。
2.豆苗：
看上去普普通通的绿色豆苗菜同样具有瘦脸的作用，在豆苗菜中含有丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。除了豆苗菜中的营养成分可以瘦脸之外，通过咀嚼豆苗菜还可以强化咀嚼效果，从而促进脂肪的燃烧。
3.冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都具有去脂肪、去水肿的作用，因此具有不错的瘦脸作用。而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效，但同时还要注意，一定要少吃一些高盐的食物，以免增加浮肿感。
4.胡萝卜：
胡萝卜虽然含有多种丰富的营养，但却是很多人都不爱吃的食物，主要是因为在胡萝卜中有一种淡淡的辛辣味。但如果你知道胡萝卜具有瘦脸的作用后，你还会那么排斥它吗？
5.坚果：
在坚果中含有着极为丰富的各种维生素以及油脂，而且其中所含有的油脂是完全健康的，同时适量的多吃一些坚果还能支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
瘦脸除了可以打瘦脸针之外，吃瘦脸的食物同样也是不错的选择，而且吃瘦脸的食物除了廉价之外而且还不会有任何的副作用。
这些都是最为常见的瘦脸的食物，要想拥有迷人小v脸，那么从今天开始就多吃这些瘦脸的食物吧！
转自http://www.zhms.cn/News/yrms/2013-2/201322746216.htm
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