随着办公室自动化的进展,人们的工作状态明显发生了变化,很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。面对这类疾病越来越高的发病率,笔者对大量临床病例进行分析,并根据这类人群病情的共同特点,称之为办公室颈背疲劳综合征。
办公室颈背疲劳综合症的产生主要有几方面:
1、颈背部长时间不改变姿势,始终处于颈背部肌肉紧张的工作状态,这就会造成颈背部的肌肉组织间隙由于肌肉的紧张而变得狭窄,导致血液循环的流通不畅,影响该区域组织的代谢,表现出上述症状。
2、从事脑力工作者,思虑过度,眼睛久视(如操作微机)等,这都容易耗散人体的气血,久坐伤脾,从而导致人体的正气下降,使人体相关的器官组织的气血充盈程度减低,造成空间的相对狭窄。同时,正气的虚损可以导致人体器官的气血循环原动力减弱,颈背部也必然受其影响。
3、颈背部的主要经络有手三阳,足太阳及督脉。如果这些经络空间与这些经络有关的脏器本身出现问题,也会直接影响颈背部的气血的运行,从而导致症状的产生。
4、风寒作用:风寒作用于颈背部也是导致颈背疲劳的一个重要原因。风寒的刺激可以导致颈背部肌肉的收缩,导致空间的狭窄,进而影响到局部的血管及神经系统的功能。风寒对人体的危害,有直接受到自然界中风寒侵袭而得的,也有因为办公室内空调的冷气对人体作用而形成的。随着办公环境的改善,空调中冷气对人体的负面作用,表现得越来越突出,需要引起人们更多的注意。
5、风寒感冒后没有彻底治愈,肺经及膀胱经仍有风寒存在,这些风寒的存在,可以长期持久地作用于颈背部,这也是颈背部疲劳不适的原因之一。
办公室颈背疲劳综合症治疗方法:
1、采用远道取穴针刺,局部点穴推拿的方法。主要是在臂部的远端取穴,一般在小臂外关穴附近会寻找到一敏感压痛点,或以外关、承筋、足三里三穴为主。每次根据病情基本只取一至二个敏感穴位进行针刺,往往会起到立竿见影的疗效。
2、点穴推拿:点按颈背部局部的穴位,如秉风,肩贞,天宗,肩井,风池,颈后大筋,大杼,风门,肩俞等;在颈椎胸椎两侧棘突或者小关节旁可以找到压痛点,肌性结节或者肿痛隆起点,手法点按这些敏感点。
3、口服中药以调补虚损的体质。根据患者体质情况,进行辨证治疗,不同的体质,进行不同的中药调补。
4、嘱患者养成良好的工作习惯,并且注意颈痛部位的锻炼。
在治疗该类患者时,一般可以采取针、药及点穴按摩相配合的方法,基本在一两次治疗便会有明显效果。任何治疗的目的,都是使颈部的肌肉等各种组织的空间得到松解,解除对血管及神经等组织的压迫作用。如果要想巩固疗效,做到治愈后不复发,必须让患者养成一个良好的工作习惯。
转自http://www.xjyybj.com/zyys/zyys_90.htm
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