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青春期变声的声带保护

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-02-23  来源:网络采集  浏览次数:146
核心提示: 如果“变声期”不注意保护声带,可能造成声带嘶哑,引起声带肥厚、声带息肉等。因此,青少年一定要注意在变声期的声带保护。
        男孩子到了十三岁左右,女孩子到了十四岁左右,说起话来突然嗓音嘶哑,音域狭窄,发音走调。特别是男孩子说起话来不但声音低沉、粗糙,而且自己还会感到发声疲劳,这就是医学上称作的“变声期”。
        声带发声的好坏,与全身发育情况关系很大,所以变声期要加强营养,多吃含蛋白质的肉、蛋、豆制品和蔬菜、水果。为了保护咽喉,要少吃蒜、芥、花椒及辣椒等有刺激性食物,禁止抽烟喝酒。为使发声器官发育良好,要预防呼吸道感染,不要任意吼、喊、吵、闹,防止声带疲劳。
        女孩子“变声期”月经来潮时,声带会充血、水肿、应适当减少练声、练功活动。
        如果“变声期”不注意保护声带,可能造成声带嘶哑,引起声带肥厚、声带息肉等。因此,青少年一定要注意在变声期的声带保护。


转自新疆营养保健网
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