需要提醒的是,炖牛羊肉时要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美。
一到冬季,牛羊肉就成了餐桌上的“常客”。营养专家指出,牛羊肉吃法很多,但清炖最能保存营养。牛肉能安中益气、养脾胃,补虚壮体、强筋骨,消水肿、除湿气。羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养肝明目,治虚劳寒冷、五劳七伤。牛羊肉的食用方法多种多样,适合爆炒、做汤、炖食、酱制等,不过,牛羊肉清炖则能较好地保存营养成分。
需要提醒的是,炖牛羊肉时要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美。