如今青年人尤其是白领几乎都离不开电脑，天天长时间近距离用眼导致成年人近视发生率提高建议每天近距离用眼别超过6小时；多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”
小时不近视，成年就能幸免？未必！专家指出，过去多认为成年眼球发育已完善，读书用眼的时间没有中小学生多，除遗传因素外，成年人的视力状况理应比较稳定，不易进展为近视。但临床发现，如今青年人尤其是白领几乎都离不开电脑，天天长时间近距离用眼，仍有可能出现近视或近视加重，甚至患上其他眼病。
专家提醒，哪怕是视力良好的成年人，每天近距离用眼时间最好也别超过6小时，并尽量多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。文/记者 翁淑贤 通讯员 方宁、张秋霞
医学指导/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授
刚刚大学毕业的阿杰最近视力有点模糊，来到广州中医药大学第一附属医院眼科就诊。接诊的黄仲委教授给他做了外眼和内眼的基本检查，然后插镜片矫正，发现他视物不清的原因竟是近视。 “怎么可能？读书时我都没有近视，怎么长大了反而近视？”阿杰很不解。不过，他坦承，以前读书时虽然用眼很多，但有父母在身边经常提醒，而且自己也喜欢运动，每天在运动场上挥汗的时间也不少。出来工作后白天压力大，整天对着电脑，晚上回到家里，最常见的放松方式也是用电脑打游戏或熬夜看球，一天几乎将近10个小时是对着电脑、电视的。
“这就难怪了。”黄教授根据阿杰的发病情况分析称：“你是最近才视力下降的，有可能还是假性近视。先别紧张，经过适当的休息与治疗，或许还能改善。”
“青少年近视发生率愈来愈高，这已是共识，但小时候未‘中招’的成年人，别以为自己就已经逃过了近视的危险期。”黄教授指出，过去多认为，由于成年人的眼球发育已完善，读书的时间也没有中小学生多，除遗传因素外，成年人的视力状况理应比较稳定，不容易进展为近视。“但如今的成年人在日常工作和生活中几乎都离不开电脑。天天长时间近距离用眼，青年人尤其是白领的近视发生率正在提高。”黄教授分析称，办公室白领整日坐在电脑前，白天长时间、高强度用眼，晚上还要上QQ、玩手机，人是悠闲了，眼睛却一直“没闲着”，特别是眼睫状肌，长期处在近距离工作的疲劳状态，发展到一定程度，原先视力正常的就会出现近视，而早已近视的度数就可能加重，甚至患上其他眼病。
不过，成年之后患上的这类“近视”，像青少年一样，在初发期很多还是假性近视，患者同时还会感觉到眼睛酸胀、干涩。治疗的最好方法就是让眼睛充分休息，看近物时间久了，要有意识地找远处一个定点注视，让眼睛远近交替调节，放松眼调节肌。
