现代人性能力减退的十大原因

现代人性能力减退的十大原因：
　　一、情绪
　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。现代人都面临着工作、家庭等各个方面的压力，生活节奏不断地加快，导致一天到晚情绪紧张，从而使性能力大大下降。
　　二、营养
 　营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。现在食物的营养含有量大大地下降，不能满足人体所需，加上饮食结构存在误区，所以大部分的人都存在营养不足的现象。所以我们要调整自己的饮食，补充全面的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
　　三、嗜烟酒
    长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴^茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，所以只要戒除烟酒，性功能可逐渐恢复至正常水平。
　　四、药物
    现代人因为缺少健康与养生意识，一生病即依赖医院和药物。长期注射针剂或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。　　

五、心理、精神因素引起的疾病

心理和精神因素是影响男性功能的很大的一个因素。临床表明，长期心情抑郁的男性患有性功能低下障碍的比率远远高出身心健康的男性。家庭生活、居室环境、环境因素发、夫妻感情等因素都会影响男性的心理，从而影响到男性的性功能。因此男性朋友们要想持续拥有比较好的性能力一定要随时保持良好的心态，不要过于抑郁，保持适当的体育锻炼，放松心情。
  
　　六、季节、气温
    据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。
　　七、生活作息

 现代人生活作息越来越不健康，熬夜、上网、夜宵等等坏习惯直接影响性能力下降。夜晚是人体进行细胞修复的时间，如果在这时候得不到充分的休息，直接影响到内脏排毒，骨髓造血，身体的元气就会被损伤。时间一长就会出现腰酸背痛，容易疲倦，性欲减退，性生活力不从心。所以我们要讲究顺应自然规律，按时作息，劳逸适度，
　　八、性生活不节制

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，即中医所说的肾亏表现。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。肾的阴阳不足就是肾亏状态。应当节制房事养精蓄锐。

　九、感情

人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
　　十、健康状况
    健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

 

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