藿香正气药，治疗胃肠型感冒很有效
不少读者都有这样的经验，头昏脑胀，感觉要中暑或感冒时，赶快服一剂藿香正气水或胶囊。刘建华主任说，这种方法既对又不对。藿香正气类药有两方面作用：一是解表，二是清里。在感觉头昏脑胀快要中暑时，服藿香正气药，有解表作用，可以减轻症状。
藿香正气药还有“清里”作用，对胃肠型感冒特别有效，并且只用于夏天感冒。暑天，当出现流涕、咳嗽等上呼吸道感冒症状，并有腹胀、腹痛、腹泻、呕吐现象时，不妨先服藿香正气药，腹痛、腹胀症状能较快减轻。要提醒的是，只有伴有胃肠症状的感冒，藿香正气药才比较有效，而一般的感冒并不适合。
防中暑，备些六一散、仁丹
刘建华主任建议，体弱者或需要长时间在闷热环境下作业的人群，可服些六一散或仁丹来预防中暑。
六一散的主要成分为滑石粉，具有祛暑利湿功效，可以通过利尿达到祛暑和防暑的作用。而仁丹是非常传统的中成药，在头昏脑胀快要中暑时服几粒仁丹，效果很明显。
此外，刘建华主任还建议酷暑天要多喝水，多喝绿豆汤，她特别推崇一味“两皮汤”———冬瓜皮+西瓜皮熬汤喝，解暑利湿，是既美味又经济的防暑降温餐。
最后，针对夏天空调引起的感冒（有怕冷、流清鼻涕等初期症状），刘建华主任还开出一方剂：香薷6克+扁豆花12克+厚朴花10克，其中香薷又称夏天黄麻，有解暑作用，是夏天感冒常用药。
