伊犁州公安局霍尔果斯口岸分局特别邀请江苏省委党校行政学教研部教授、南京大学社会心理学博士、江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡来伊，义务为基层民警上了一堂心理健康辅导课（如图）。黄菡用渊博的知识、诙谐幽默的语言教民警们如何自我减压、克服厌烦情绪。同时，还结合自身经验，用深入浅出的事例，分析了当前基层民警所面临的工作压力以及现在的心理健康状况。

    9月12日上午，黄菡在伊犁州党校以“幸福从心开始”为主题进行了一场演讲，从心理学的角度分析了幸福，让人从树立合理信念、矫正不和谐性格、增加快乐感觉、调整挫折反应、协调人际关系等5个方面认知自我，以及如何用正确、积极的心态面对人生。演讲中穿插了很多哲理故事，使在场约600名听众受益匪浅。

转自：http://xj.ts.cn/2013-09/13/content_8696285.htm